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Premiers pas au Québec : les démarches de vos premières semaines

29 octobre 2026 Read in English

Vous venez d'arriver au Québec pour travailler, ou vous arrivez bientôt ? Les premières semaines sont chargées : il faut s'installer, régler plusieurs démarches et commencer un nouvel emploi. Voici les étapes à prévoir, dans l'ordre, pour partir du bon pied.

Dans les premiers jours

Obtenir votre numéro d'assurance sociale (NAS)

Le NAS est indispensable pour travailler et être payé au Canada. Il se demande auprès de Service Canada, en ligne ou en personne, avec votre permis de travail ou votre preuve de résidence permanente. Demander un NAS.

Votre NAS est confidentiel : ne le communiquez qu'à votre employeur et aux organismes gouvernementaux qui le demandent.

Vous inscrire à la RAMQ

La Régie de l'assurance maladie du Québec (RAMQ) couvre les soins de santé. Les résidents permanents et les travailleurs titulaires d'un permis de travail de plus de six mois peuvent généralement s'y inscrire.

Attention : un délai de carence pouvant aller jusqu'à trois mois s'applique à la plupart des nouveaux arrivants. Pendant cette période, vos soins ne sont pas couverts. Inscrivez-vous dès votre arrivée et souscrivez une assurance privée temporaire pour ces premiers mois. Certaines personnes en sont exemptées, notamment grâce à des ententes avec la France et la Belgique. Vérifier votre admissibilité auprès de la RAMQ.

Ouvrir un compte bancaire

Votre employeur versera votre salaire par dépôt direct. Les grandes banques et les caisses Desjardins proposent des forfaits pour nouveaux arrivants. Apportez votre passeport et votre permis de travail ou votre confirmation de résidence permanente.

Obtenir un numéro de téléphone canadien

Les employeurs et les services gouvernementaux vous contacteront par téléphone. Un forfait mobile canadien vous évitera aussi des frais d'itinérance.

Dans les premières semaines

Trouver un logement

Au Québec, la plupart des logements se louent avec un bail d'un an, souvent du 1er juillet au 30 juin. Le bail doit être rédigé sur le formulaire obligatoire du Tribunal administratif du logement (TAL). Lisez-le attentivement avant de signer. Le TAL informe aussi les locataires sur leurs droits. Consulter le site du TAL.

Un propriétaire ne peut pas exiger de dépôt de garantie ni plus d'un mois de loyer à l'avance.

Conduire au Québec

Vous pouvez conduire avec votre permis étranger pendant les six mois qui suivent votre installation. Ensuite, il vous faut un permis québécois. Si votre pays a une entente avec le Québec, comme la France, la Belgique ou la Suisse, vous pouvez généralement échanger votre permis sans examen. Sinon, la Société de l'assurance automobile du Québec (SAAQ) vous indiquera les examens à passer. Prenez rendez-vous tôt. Consulter le site de la SAAQ.

Préparer l'hiver

Prévoyez un manteau chaud, des bottes imperméables, une tuque et des gants avant l'arrivée du froid, souvent dès novembre. Si vous avez une voiture, des pneus d'hiver sont obligatoires au Québec du 1er décembre au 15 mars.

Pour réussir votre intégration

Apprendre ou améliorer votre français

Le français est la langue officielle du Québec et la langue du travail dans la plupart des entreprises. Le gouvernement du Québec offre des cours de français gratuits aux personnes de 16 ans et plus domiciliées au Québec : à temps plein, à temps partiel, en ligne ou en milieu de travail. Une aide financière est possible pour certaines personnes immigrantes. Découvrir les cours de français.

Si vous êtes travailleur temporaire, sachez que votre niveau de français peut compter pour le renouvellement de vos autorisations après quelques années au Québec. Commencer tôt est un bon investissement.

Faire reconnaître vos diplômes et votre métier

L'évaluation comparative des études effectuées hors du Québec indique à quoi correspondent vos diplômes dans le système québécois. Pour un métier réglementé, renseignez-vous auprès de l'ordre professionnel ou de l'organisme responsable. Demander l'évaluation comparative.

Comprendre votre paie

Sur votre talon de paie, plusieurs montants sont retenus : impôts fédéral et provincial, Régime de rentes du Québec, assurance-emploi et Régime québécois d'assurance parentale. C'est normal. Au printemps, vous devrez produire deux déclarations de revenus : une pour le Canada et une pour le Québec.

Créer votre réseau

Les organismes d'aide aux nouveaux arrivants offrent gratuitement de l'accompagnement, des ateliers sur l'emploi et des activités pour rencontrer des gens. Le ministère de l'Immigration, de la Francisation et de l'Intégration (MIFI) peut vous orienter vers ceux de votre région. Au travail, n'hésitez pas à poser des questions à vos collègues : la plupart seront heureux de vous aider.

Votre liste des premiers jours

  1. Numéro d'assurance sociale
  2. Inscription à la RAMQ et assurance privée pour le délai de carence
  3. Compte bancaire et numéro de téléphone canadien
  4. Logement et bail sur le formulaire du TAL
  5. Permis de conduire : échange ou rendez-vous avec la SAAQ avant six mois
  6. Inscription aux cours de français
  7. Vêtements d'hiver

Comment 2AF peut vous aider

  • 2AF Solutions RH accompagne les travailleurs qu'elle recrute à l'étranger, de la préparation du départ à l'arrivée et à l'intégration dans l'entreprise. 2AF est titulaire du permis de recrutement de travailleurs étrangers AR-2303085.
  • Recru2af.com vous permet de trouver un emploi dans votre domaine, même si vous venez d'arriver. Créez votre profil et déposez votre CV.
  • Alex, l'assistant de 2AF sur WhatsApp, répond à vos questions sur les offres, l'inscription et les prochaines étapes.
Nouveau au Québec et à la recherche d'un emploi ? Créez votre profil sur Recru2af.com : un recruteur de 2AF vous contactera dès qu'un poste correspond à votre parcours.
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